Viikkotunnit kevät 2020

Opetan joogaa Espoossa Leppävaarassa ja Olarissa sekä Suomenojalla Yogaroon Lumossa. Ilmoittautuminen tiistain, perjantain ja sunnuntain viikkotunneille: maija@jkjm.fi. Katso maksutiedot kohdasta Hinnasto. Kulkuohjeet saleille löydät kohdasta Tilat.

HUOM! Koronatilanteen takia kaikki viikkotunnit ovat tauolla. Sekä Espoon Steinerkoulu Olarissa että Elä ja asu -keskus Leppävaarassa on suljettu. OSA TUNNEISTA SIIRTYY ONLINE joogatunneiksi.

2.4. alkaen torstaisin Zoomin kautta YIN ja YOGA NIDRA -tunti klo 18 – 19.30. Pyydä liittymislinkki tunnille sähköpostilla maija@jkjm.fi. Kevätkauden maksaneille yksi online -tunti on puolikas käyntikerta kortilta. Muille 7€/kerta. Varaa tuntia varten välineiksi tyynyjä, huopa ja jos on, niin tiilet ja bolsteri. Tiilien sijaan voit käyttää esim kirjoja.

12.4.  Online ASTANGA ALKEET2 -tunti klo 17-18.15. Liittymislinkin tunnille saat: maija@jkjm.fi. Hinnoittelu kuten edellä.

Tiistai (7.1. – 26.5.)  21 kertaa

Leppävaara, Elä ja asu -keskuksen liikuntasali
Klo 17.50 – 19.20 Astanga alkeismysore ja mysore
Klo 19.30 – 20.40 Astanga alkeet 

Talvilomaviikolla 18.2. vain yksi ryhmä (sopii molemmille ryhmille) klo 18.30 – 20.

Torstai  

Suomenoja, Yogaroom Lumo (vain Yogaroom Lumon korteilla, ilmoittaudu Lumon varausjärjestelmän kautta)
Klo 17.45 – 19.00 Astanga alkeet     Klo 19.15 – 20.45 Yin + iRest® Yoga Nidra

Perjantai (10.1. – 15.5., ei tuntia 10.4. ja 1.5.), 17 kertaa

Leppävaara, Elä ja asu -keskuksen liikuntasali
Klo 16.30 – 17.45 Astanga alkeismysore ja mysore
Klo 18.00 – 19.30 Mindful Yin + iRest® Yoga Nidra (ilmoittaudu tälle tunnille joka kerralle, jotta kaikille riittää apuvälineitä).

Sunnuntai (5.1. – 24.5., ei tuntia 12.4.), 20 kertaa

Olari, Espoon Steinerkoulu
Klo 17.00 – 18.30 Astanga alkeismysore ja mysore
Klo 18.35 -19.50 Astanga alkeet2

Poikkeuskerrat: 5.1., 16.2., 3.5. ja 24.5. vain yksi ryhmä (sopii molemmille ryhmille) klo 18.30 – 20