Viikkotunnit syksy 2019

Opetan joogaa Espoossa Leppävaarassa ja Olarissa sekä Suomenojalla Yogaroon Lumossa. Ilmoittautuminen tiistain ja sunnuntain viikkotunneille sekä perjantain mysoretunnille: maija@jkjm.fi. Kaikki syyskauden ryhmät toteutuvat. Katso maksutiedot kohdasta hinnasto.

Tiistai (6.8. – 17.12., ei tuntia 26.11.) 19x

Leppävaara, Elä ja asu -keskuksen liikuntasali

6.8. ja 14.8. klo 18.30 – 20. Tämä tunti sopii sekä alkeet että mysoreoppilaille. Tehdään alkuun seisomasarja ohjatusti ja sen jälkeen jokainen jatkaa omaa harjoitusta itsenäisesti opettajan avustaessa. HUOM! poikkeuspäivä 14.8. keskiviikko (tiistain sijaan).

20.8. alkaen
Klo 17.50 – 19.20 Astanga alkeismysore + mysore
Klo 19.30 – 20.40 Astanga alkeet

Syyslomaviikolla 15.10. vain yksi ryhmä klo 18.30 – 20.00 (molemmat tasot).

Torstai 

Suomenoja, Yogaroom Lumo (vain Yogaroom Lumon korteilla, ilmoittaudu Lumon varausjärjestelmän kautta)
Klo 17.45 – 19.00 Astanga alkeet
Klo 19.15 – 20.45 Yin + iRest® Yoga Nidra

Perjantai (16.8. – 13.12., ei tuntia 23.8., 6.12.) 16x

Leppävaara, Elä ja asu -keskuksen liikuntasali
Klo 16.30 – 17.45 Astanga alkeismysore ja mysore
Klo 18.00 – 19.30 Mindful Yin + iRest® Yoga Nidra (ilmoittaudu tälle tunnille aina etukäteen, jotta kaikille on riittävästi apuvälineitä)

Sunnuntai (25.8. – 15.12., ei tuntia 26.11.) 15x

Olari, Espoon Steinerkoulu, eurytmiasali

25.8. klo 18.30 – 20. Tämä tunti sopii sekä alkeet että mysoreoppilaille. Tehdään alkuun seisomasarja ohjatusti ja sen jälkeen jokainen jatkaa omaa harjoitusta itsenäisesti opettajan avustaessa.

1.9. lähtien
Klo 17.00 – 18.30 Astanga alkeismysore + mysore
Klo 18.35 – 19.50 Astanga alkeet 1-2

Syyslomaviikolla 13.10. vain yksi ryhmä klo 18.30 – 20.00 (molemmat tasot).