yksityis- ja yritystunnit

YKSITYISTUNNIT

Jos tarvitset harjoitukseen henkilökohtaista opastusta tai aikatauluusi eivät sovi normaalit viikkotunnit, voit varata yksityistunnin. Tilaustunnin/kurssin voit pyytää myös useammalle oppilaalle.

Ota yhteyttä, niin sovitaan sinulle sopiva aika.

YRITYSTUNNIT

Ohjaan astangajoogaa, yinjoogaa, restoratiivista joogaa sekä iRest® syvärentouttavaa meditaatiota ja mindfulnessia. Näistä astanga on liikunnallista, dynaamista joogaa ja muut joogasuuntaukset rauhallisempaa ja meditatiivisempaa joogaa.

Löydät kauttani niin henkilöstöliikuntaan sopivan dynaamisen, liikunnallisen astangan kuin lempeän, palauttavan ja rauhoittavan kehon- ja mielenhuollon joogan.

Ota yhteyttä, jos etsit yrityksellesi ryhmätuntia tai ohjelmaa hyvinvointipäivään. Kerron mielelläni lisää.